Читайте название продукта, состав и процент жирности на упаковке. Выбирайте творог с меньшей жирностью, чтобы усвоить микроэлементы, необходимые для костей. Чем выше жирность, тем хуже усваивается кальций.
Читайте название продукта, состав и процент жирности на упаковке. Выбирайте творог с меньшей жирностью, чтобы усвоить микроэлементы, необходимые для костей. Чем выше жирность, тем хуже усваивается кальций.